SMOOTHIE DE MANGO, NARANJA Y ESPINACAS

Ingredientes:
- 1 mango
- 2 naranjas
- Espinacas
- 500 gr. de agua

Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta (pelada y troceada) y las espinacas. Trituramos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto.
Añadimos el agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

 

SMOOTHIE DE NARANJA, PLÁTANO Y ESPINACAS

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ngredientes:
- 2 naranjas
- 1 plátano
- Espinacas
- 500 gr. de agua


Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta (pelada y troceada) y las espinacas. Trituramos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto.
Añadimos el agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

SMOOTHIE DE PERA, FRESAS Y LECHUGA

Ingredientes:
- 2 peras
- 250 gr. de fresas
- Lechuga
- 500 gr. de agua


Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta (pelada y troceada) y las hojas de lechuga. Trituramos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto.
Añadimos el agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

 

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

 

Nota: Podemos utilizar cualquier tipo de lechuga, pero intentaremos evitar la iceberg ya que casi no tiene nutrientes.



 

SMOOTHIE DE NARANJA, PERA Y CANÓNIGOS

Ingredientes:
- 2 naranjas
- 2 peras
- Canónigos
- 500 gr. de agua

Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta (pelada y troceada) los canónigos. Trituramos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto
Añadimos el agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

SMOOTHIE DE PERA, FRESAS, ESPINACAS Y APIO

Ingredientes:
- 2 peras
- 200 gr. de fresas
- Espinacas
- 1 trocito de apio
- 500 gr. de agua

Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta limpia y troceada, las espinacas y el apio. Trituramos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto (añadimos un poquito de agua si vemos que hace falta).
Incorporamos el resto del agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

 

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

 

Nota: Las proporciones de fruta y verdura las podeis variar a vuestro gusto. El apio tiene un sabor muy característico y muy fuerte por eso yo solo he añadido un trocito.

SMOOTHIE DE NARANJA, FRESA Y CANÓNIGOS

 

 

Ingredientes:
- 2 naranjas
- 200 gr. de fresas
- Canónigos
- 500 gr. de agua
- 2 cucharadas de azúcar moreno

Elaboración thermomix:

Ponemos en el vaso la fruta pelada y troceada, los canónigos y el azúcar y batimos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto (añadimos un poquito de agua si vemos que hace falta).
Incorporamos el resto del agua y mezclamos unos segundo a velocidad 5.

 

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

 

Nota: Las proporciones de fruta y verdura las modificaremos según nuestros gustos.

SMOOTHIES DE KIWI, MANZANA Y ESPINACAS

Ingredientes:
- 2 kiwis
- 1 manzana golden
- 2 "puñados" de espinacas
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 500 gr. de agua

Elaboración thermomix:
Ponemos en el vaso la fruta pelada y troceada, las espinacas y el azúcar y batimos a velocidad progresiva 5-10 durante 1 minuto (añadimos un poquito de agua si vemos que hace falta).
Incorporamos el resto del agua y  mezclamos unos segundo a velocidad 5.

Espero que os guste y hasta la próxima recetuca.

Nota: las cantidades las podemos variar en función de nuestros gustos.